Kaip pataikyti buliui į akį. Šaudymo treniruočių pamokos ir sunkumai

"Penki maži juodi per 50 metrų nutolę taikiniai, kurie šaudant per kiek įmanoma trumpiausią laiką turi tapti balti. Norėdamas kuo geriau sušaudyti, biatlonininkas turi įvertinti daugybę faktorių. Varžybinis sezonas jau baigėsi. Pasiruošimas naujam sezonui dažniausiai pradedamas gegužės mėnesį šaudymo treniruotėmis. Vokietijos moterų biatlono komandos treneris Uwe Mussigang atskleidė kai kuriuos šaudymo treniruočių niuansus ir atsakė į seniai visų užduodamą klausimą - ar moterys šaudo geriau nei vyrai.

www.biathlonworld.com (BW): kaip vyksta šaudymo treniruotės?

Uwe Mussiggang (UM): pavasarį mes dažniausiai koncentruojamės ties šaudymu be krūvio. Treniruočių metu laviname šaudymo techniką, kvėpavimą, kaip ir kada nuspausti gaiduką, stovėseną taikantis ir šaudant.

BW: kiek vidutiniškai išnaudojate šovinių tokių treniruočių metu?

UM: išnaudojame apie 5000-6000 šovinių. Daugiau išnaudojame šaudant be krūvio ir sumažiname šovinių skaičių, kai šaudymą jungiame su bėgimu. Tai taip pat priklauso nuo treniruočių tikslo. Jei sportininkė gerai šliuožia ar bėga ir jūs koncentruojatės į šaudymą, žinoma išnaudojama daugiau šovinių. Tuo tarpu, jei sportininkė geriau šaudo, jūs koncentruojatės ties fizinėmis, jėgos treniruotėmis ar šliuožimo technika.

BW: ką veikiate vasarą?

UM: vasarą apjungiame šaudymą ir įvairaus intensyvumo fizinį krūvį. Pradedame nuo mažo intensyvumo treniruočių,  palaipsniui krūvį didiname, kol pasiekiame maksimumą.

BW: šiuo metu sportininkės atostogauja. Ar atostogų metu sportininkės „pamiršta“ kaip teisingai šaudyti?

UM: ne, atostogų metu sportininkės dažniausiai susilpnėja fiziškai. Kai pradedame šaudyti kartais susidaro įspūdis, kad jos šaudo geriau nei sezono pabaigoje. Jos labiau susikoncentruoja ir manau, kad pagalvoja: „o, aš taip ilgai nešaudžiau, todėl turiu susikaupti“. Kai sportininkės šaudymo technika gera, ji tokia ir lieka, trumpos atostogos neturėtų to paveikti.

BW: kodėl Magdalena Neuner paskutiniame rate per Masstarto lenktynes (Antholz) prašovė penkis kartus?

UM: manau, kad problema buvo Magdalenos Neuner mastyme. Ši jauna sportininkė susilaukia daug dėmesio ir jaučia didelį spaudimą iš šalies. Nėra abejonių, kad jos šaudymo technika yra gera, ji tai įrodo treniruočių metu.

BW: taigi, ar atsakysite į klausimą, kas šaudo geriau - vyrai ar moterys?

UM: manau, kad nėra vieno teisingo atsakymo. Vienintelė sportininkė, kuri, mano manymu, ilgą laiką demonstravo stabilų ir gerą šaudymą buvo Magdalena Forsberg. Spėju, kad tai gali būti įvardinama, kaip įrodymas, kad moterys – geresnės šaulės, bet reikia paminėti, kad Magdalena Forsberg buvo išimtis ir tarp moterų."

Informacija: www.biathlonworld.com

Ateityje patalpinsime daugiau informacijos apie šaudymo treniruotes.